24.3.2019 Schnell gefrühstückt und dann ab aufs Rad. Heute ist der vorletzte Radtag des Trainingslagers. Traditionell fahre ich jedes Jahr...

Normalerweise teile ich meine Trainingslager in 3er-Blöcke ein. 3x3 Trainingstage - dazwischen immer ein Tag zur Regeneration ohne Rad. Was...

Nach Cala Figuera Am 3. Tag des ersten Dreierblocks ging es zum Grundlage tanken flach bis Cala Figuera. Dort fahre...

Heute war Wind angesagt - aus Nordwest. Morgens leicht, nachmittags stärker. So beschloss ich, wider meiner Gewohnheit, über den Flughafen...

Wer CyclingClaude kennt, kennt Mandelkuchen. Gato di Almendra. Jawoll! Den besten Mandelkuchen Mallorcas gibt es bekanntlich in Petra, im Café...

17.3.2019 Sonntag. Ein Tag mit Sonne - jedenfalls heute und hier auf Mallorca. Beim Sonnenaufgang bekam ich vom Balkon einen...

ROTOR 1x13 macht es möglich Angetestet habe ich ROTORs neues Wunderwerk noch nicht. Aber was der spanische Hersteller hinsichtlich ROTOR...

10.3.2019 Sonntag. Sturm in Deutschland. Kack-Wetter seit zwei Wochen. Aber es gibt Zwift und so habe ich heute noch einmal...

Dass man mit F-AS-T schneller wird, hat sich rum gesprochen. Dass man mit der F-AS-T 4.0 Formel dank Mitochondrien-Strategie noch...

3.3.2019 Nach dem gestrigen Kuchen-Flash gab es abends bei Canan und Florian lecker Wolfsbarsch vom Grill und gesunden Salat. Aber...