Mallorca 2016 – Tag 1 – Das große Einrollen

Wider aller Vernunft Morgens um sieben wurde ich wach, 20 Minuten vor dem Wecker. Aber es war nicht der Straßenlärm (mein Zimmer liegt leider zur Straße), sondern der Regen. Kräftig prasselte er auf den Balkon. Nach einem Blick aus dem Fenster galt mein nächster Griff dem MacBook um bei eltiempo.es die Regenvorhersage anzuschauen. Hm, gegen 10 sollte es […]

Tipps fürs Trainingslager von Tim Böhme

Planung und Vorbereitung fürs Trainingslager Gerade bereite ich mich auf mein Frühlingstrainingslager auf Mallorca vor. Vom 20. bis 30. März werde ich auf der Insel wieder meine Runden drehen. Ein Trainingslager ohne Planung, Vorbereitung und konsequente Durchführung ist nicht effektiv. Das weiß ich schon länger. Profi-Tipps von Tim Böhme Einer der weiß was zu beachten […]

London100 – Europas größtes Radrennen

London100 – eines meiner Highlights 2016 Zwischen den Jahren überlege ich in der Regel, was ich neben meinem eigentlichen Saisonhöhepunkt (der Vätternrundan) an weiteren Highlights fahren kann. Geht es Euch auch so? 2016 wird es wohl Europas größtes Jedermannrennen, das Prudential RideLondon-Surrey 100, das am 31. Juli 2016 zum vierten Mal stattfindet. Ob London100 wirklich Europas teilnehmerstärkstes Rennen […]

Eigenes Fahrrad auf Mallorca?

Herbst ist die Zeit, in der man sein Frühjahrstraining plant. Für die meisten wird es wieder Mallorca werden. Ich selbst werde im März zum zweiten Mal auf der Insel sein und wieder mein eigenes Rad mitbringen. Da Mieträder bei Hürzeler & Co. erschwinglich sind, lohnt sich das eigene Rad nur, wenn man mit Lufthansa oder […]

Mallorca-Impression: Tour nach Petra

Beim Trainingscamp von Rennrad FFM auf Mallorca hat mir die Tour nach Petra richtig gut gefallen. Tolle Leute, tolle Landschaft, leckerer Kuchen, kein Regen. Was will man mehr?

Mallorca-Video: Puig de Randa

Eine meiner schönsten Touren auf Mallorca war die Fahrt zum Puig de Randa – dort wo wir Marcel Wüst trafen. Das Video zeigt v.a. den Aufstieg sowie die Abfahrt von und zum Puig de Randa. Wolfgang, Christoph und Christoph – vielen Dank für die schöne Fahrt :-).  

Mallorca-Bilanz

Seit gestern Abend bin ich zurück aus Mallorca. Netter Weise hatte mir das Hotel (Metropolitain Playa) den Check-out verlängert, sodass ich am Abreisetag noch einmal fahren konnte. Früh um 7:45 Uhr, am ersten Tag der Sommerzeit, saß ich ohne Frühstück auf dem Rad und fuhr das Delta hoch um dann über den Sa Torre Radweg […]

Marcel Wüst und Ulle

Samstag war ich mit Wolfgang, Christoph und Christoph unterwegs. Wir sind zum Puig de Randa gefahren, auf 542 m über NN gelegen. Die lange und nicht zu steile Auffahrt ist toll zu fahren. Oben hat man einen klasse Blick, den wir bei sonnigem Wetter genießen durften. Im alten Kloster gibt es ein Restaurant und wir […]

Immer voll im Wind

Heute machte ich einen ‘kleinen’ Soloritt quer über die Insel. Von S’Arenal ging es nach Can Picafort, einem Touristenort an der Bucht von Alcúdia, und wieder zurück. Die Strecke ist auf 140 km berechnet, aber ich wollte unbedingt die 150 km knacken, wegen der Strava-Gran-Fondo-150-Challenge. So bin ich dann eben nach Rückkehr noch einmal ‘das Delta’ hoch […]

Massage in S’Arenal bei Dimi

Ein Geheimtipp gegen müde Beine ist Dimi, der seine Massagepraxis im Fitnessbereich des Grupotel Taurus Park hat – der Homebase von Fred Rompelberg. Dimi hat das richtige Händchen für alle Verspannungen und Blockaden, die es im Radfahreralltag so gibt. Für eine 30minütige Beinmassage verlangt er momentan 16 EUR, für eine manuelle Therapie, d.h. inclusive Rücken, […]

Radeln im Weltkulturerbe

Radeln im Weltkulturerbe war heute unser Motto. Wir, d.h. Stefan, Christoph und ich, wollten heute in den ‘Orient’ und ein paar Höhenmeter machen. Insgesamt wurden es etwa 1430 hm und 138 km in 5:58 h – also mit einem 23,8er Schnitt. Schönes Training nenne ich das. Aber nicht nur das Training war schön. Die Landschaft […]

Kurz am Regen vorbei

Heute sollte es ja eigentlich heftig regnen. Hat es ja auch, nur meist nicht dort, wo wir gerade waren. Wir sind wieder um 10 Uhr los und hofften, eine kurze aber trockene Runde zu fahren. Das haben wir auch geschafft, denn bis auf ein paar Tropfen blieben wir trocken. Es wurden zwar nur 73 langsame […]

Auf nen Kaff nach Petra

Heute war trockenes Wetter angesagt und so trafen wir uns um 10 Uhr am Ballermann 8 um eine lockere Runde nach Petra zu fahren. Locker deshalb, weil wir gestern etwas gedrückt hatten und ich abends beim Schauen von Mailand-San Remo ein paar leichte Krämpfe hatte. Zu Beginn war es aber relativ frisch und so musste ich […]

Regen umfahren

Heute, an meinem ersten Trainingstag, saßen wir morgens um acht beim Frühstück. Draußen prasselte der Regen und Stimmung wollte nicht richtig aufkommen. Einige sind ja schon mehr als eine Woche hier und andere konnten wenigstens gestern schon eine sonnige Ausfahrt machen. Heute aber schaute es gar nicht gut aus. Egal welche Wetter-App wir versuchten, überall sah […]

PMI ich komme

10 Tage saß ich nicht mehr auf dem Rad, nachdem ich letztendlich doch noch unter die Räder der Erkältungswelle geraten war.  Mit leicht schniefender Nase sitze ich nun am Gate in München und warte auf meinen Flieger von MUC nach PMI. Den Umweg über MUC musste ich nehmen, weil die LH heute nicht direkt FRA-PMI […]

Malle, ich komme

Vorgestern habe ich mich spontan entschlossen, im März auf Mallorca zu trainieren; vom 21. bis 29.3.2015. Ich bin mit dem Rad zwar schon rum gekommen, aber auf Malle war ich noch nie. Obwohl spontan gebucht, und nicht abgesprochen, werde ich mit einigen Radsportfreunden von Rennrad-FFM da sein, unter anderem mit Stefan, mit dem ich schon […]