Der Blog im Blog KW 13/2019

31.3.2019 Heute vor 16 Jahren war der glücklichste Tag meines Lebens. Warum? Philippe, mein Sohn, die coole Socke, wurde geboren. Herzlichen Glückwunsch, Großer. Feiern werde ich später mit ihm, wenn er gegen Abend von seiner Mutter kommt – sicherlich mit einem Glas “Bubbles”. Nach gescheiterter Ehe war Philippe immer im 50%-Modell bei mir. So konnte […]

Der Blog im Blog KW 12/2019

24.3.2019 Schnell gefrühstückt und dann ab aufs Rad. Heute ist der vorletzte Radtag des Trainingslagers. Traditionell fahre ich jedes Jahr einmal “beach2beach” – von der Playa de Palma im Süden hoch in den Norden, an die Playa con Can Picafort. Warum? Dort gibt es leckeren Kuchen. :-) Weil ich kaum Ruhetage hatte, werden es heute […]

Der Blog im Blog KW 11/2019

17.3.2019 Sonntag. Ein Tag mit Sonne – jedenfalls heute und hier auf Mallorca. Beim Sonnenaufgang bekam ich vom Balkon einen ersten Eindruck, wie der Tag werden wird. Eigentlich hätte ich Ruhetag. Aber das Wetter soll genutzt werden. Warum nicht im GA1- und Regenerationsbereich nach Petra zum Kuchen essen? Außerdem muss ich checken, ob es bei […]

Der Blog im Blog KW 10/2019

10.3.2019 Sonntag. Sturm in Deutschland. Kack-Wetter seit zwei Wochen. Aber es gibt Zwift und so habe ich heute noch einmal 90 Minuten im Dschungel von Watopia abgerissen. Aber nun wird alles für Mallorca fertig gemacht. Gleich kommt das Rad in die Radtasche und dann werden die Klamotten sortiert, die ich mitnehmen will. Übrigens habe ich […]

Der Blog im Blog KW 9/2019

3.3.2019 Nach dem gestrigen Kuchen-Flash gab es abends bei Canan und Florian lecker Wolfsbarsch vom Grill und gesunden Salat. Aber ich konnte zur zweiten Portion nicht nein sagen. Zum Bierchen auch nicht. Aber heute sollte es ja Alpe du Zwift hoch gehen. Deshalb stand auch zum ersten mal seit dem 1. Januar Frühstück an. Ich […]

Der Blog im Blog KW 8/2019

24.2.2019 Heute durfte ich einen super spannenden Vortrag von Dr. Feil in Langen hören. Filmen durfte ich auch und das 50-Minuten-Video jodelt gerade über das Nadelöhr Unitymedia-WLAN zu Youtube hoch. Außerdem habe ich viel über Speedplay gelernt. Auch dazu ist ein Video und Vorbereitung. Aber Radfahren war ich auch. Jungfernfahrt mit neuer Gabel und neuem […]

Der Blog im Blog KW 7/2019

17.2.2019 Na? Geht Ihr alle heute raus aufs Rad? Ich werde erst einmal für die Vätternrundan auf Zwift trainieren. Das ist eine nette Idee. Aber jetzt wo das Wetter in unseren Breitengraden besser wird, glaube ich nicht, dass viele Sonntag morgens um 9:30 Uhr auf Zwift fahren wollen. Schließlich ist ab März RTF-Saison angesagt. Warum […]

Der Blog im Blog KW 6/2019

10.2.2019 Was macht ein Fahrrad-Blogger am Sonntag? Videos bearbeiten und bei Youtube hoch laden. Die ersten drei Videos zum Di2-Upgrade sind geschnitten. Nur das zur e-tube-Software braucht noch etwas länger, weil noch nicht alle Screens gefilmt sind. Außerdem ärgere ich mich, dass ich nicht so einen netten CyclingClaude-Schriftzug auf den Oberrohren meiner Räder habe. Ob […]

Der Blog im Blog KW 5/2019

3.2.2019 Heute musste ich die Di2-Bremshebel noch einmal entfernen, weil die Zuleitungen nicht 100% dicht waren. Blöderweise habe ich es nicht hin bekommen. So ist mein Rad jetzt bei Harry zuhause, der den Hydraulikleitungen neue Oliven verpasst. Oliven und Leitungen waren ja von der alten Schaltung, die auch schon von links nach rechts gewechselt wurde. […]

Der Blog im Blog KW 4/2019

27.1.2019 Di2 Upgrade in Vorbereitung. Es ist angerichtet … für morgen. :-) 26.1.2019 Am Wochenende habe ich ernährungsmäßig ziemlich zugeschlagen. Gestern gab es wieder Sushi, mehr als ich gebraucht hätte. Aber bestellt war bestellt, so habe ich auch aufgegessen. Trotzdem war mein Gewicht heute früh nur knapp über 71 kg, was gut war, weil es […]

Der Blog im Blog KW 3/2019

20.1.2019 Gestern und heute lief die 6. Etappe der Tour de Zwift, die Königsetappe, vor der einige Angst hatten, wie man auf Facebook lesen konnte. Ich hatte ebenfalls Respekt, weil ich nicht wieder mehr als 60 Minuten mit Puls größer 180 fahren wollte. Schließlich geht es bei Alpe du Zwift 12,8 km steil bergauf. Bei […]

Der Blog im Blog KW 2/2019

13.1.2019 Auch wenn ich es auf Facebook schon geschrieben habe, an dieser Stelle auch noch einmal vielen Dank für die vielen Genesungswünsche. Gestern und heute gab es keinen Sport, aber gesunde Ernährung mit nur ganz, ganz wenig Energiedefizit. Aber auch heute spielte mein Kreislauf noch verrückt. Einen niedrigen Blutdruck habe ich schon immer. Aber wenn […]

Der Blog im Blog KW 1/2019

6.1.2019 Mist. Habe mir irgendwie eine Rippe oder einen Wirbel im hinteren Burstwirbelbereich verklemmt. Wenn ich etwas tiefer einatme, sticht es. Das hatte ich schon einmal, aber der Physio konnte schnell helfen. Trotzdem muss ich nun morgen erst einmal zum Hausarzt, um ein Rezept für den Physio zu bekommen. Achtung Werbung: Wer einen guten Physiotherapeuten […]

Der Blog im Blog 52/2018

30.12.2018 Und? Wie vielen Leuten hat Facebook meine Veranstaltung innerhalb von 30 Stunden gezeigt? 84 Lesern. Sagenhaft, oder? Ohne Kohle geht bei Facebook nichts mehr. Trotzdem haben sich einige angemeldet und so geht es morgen gemäß dem Motto “Come Ride With Me” Alpe du Zwift hoch. Das ist übrigens das Design für meine neue Mütze, […]

Der Blog im Blog 51/2018

23.12.2018 Nachdem ich gestern wegen zu viel Bier auf der Guilty-Weihnachtsfeier nicht recht aufs Rad wollte, ging es heute besser :-). Zunächst wollte ich zwei Stunden auf Zwift fahren. So setzte ich mich gegen halb drei aufs Rad und machte New York unsicher. Eine Stunde, immer schön auf dem Grand Central Circuit den Berg hoch […]

Der Blog im Blog KW 50/2018

16.12.2018 Heute war ich produktiv. Drei neue Artikel. Aber ich habe immer noch ein Backlog an Themen, seit ich das Problem mit dem Blog hatte. Auf Zwift war ich auch, aber nur kurz. Morgen gibt es mein erstes Zwift-Meetup, erst mal im kleinen Kreis. Morgen dazu etwas mehr. 15.12.2018 Juhu, 2000 Abonnenten auf Instagram :-). […]