GCA #9 Quiz-Race

Quiz-Race? Falsche Antwort = Sprint. So wird Zwift interaktiv und die ganze Gruppe hat was davon. Andi war begeistert, wie es scheint.

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GCA #8 Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining

GoGoGo – dann geht es ab: Schnelligkeits- und Schnellkrafttraining der German Cycling Academy. Andis Comeback nach der Männergrippe ist hart.

GCA #6 Lead-out Workout – Kopfsache

Andi, im wahren Leben als Anfahrer beim Ortsschildsprint unterwegs, heute beim GCA Lead-Out Training. Haha, meinte er vorher – nur vorher!

GCA #5 Renntempotraining

Flasche leer und ausgetrocknet wie Spongebob. Andi, das Heu, und die German Cycling Academy, die heute Renntempotraining verlangt hat.

GCA Talent Race #1

Andi ballert beim GCA Talent Race #1 und hat zwei virtuelle Platten. Aber das Heu ist dabei. Immerhin. Die Stecknadeln auch?

GCA #4 – Sprinten bis zur Kotzgrenze

Sprinten bis zur Kotzgrenze war bei der vierten Einheit der German Cycling Academy angesagt. GCA #4 war heftig, meint nicht nur Andi.

#3 GCA Bergtraining mit 2-3-4-3-2min Intervallen

Bergtraining bzw. Berg-Intervalle auf Zwift mit der German Cycling Academy. #3 der GCA war top für Heu und Haufen – auch für die Nadeln.

GCA #2 12 Min FTP Test

German Cycling Academy mit Andi Fange mit #2 an, weil ich #1 verbummelt hab. Kurzer Rückblick: Ich saß am letzten Dienstag am Flughafen, da machte mein Handy piep. WhatsApp von Claude: Kommst du morgen dazu? Ich: Was, wo, wie? Claude: Na GCA. Hast du den Podcast noch nicht gehört? Ich: doch, ja, sicher, klar, natürlich, […]

German Cycling Academy am Start!

“eSports? Der BDR macht Ernst“, titelte CyclingClaude am 4. Februar 2019. Seither war es still – saisonbedingt – und, weil die neu gegründete German Cycling Academy um den Digital Head Coach, Tim Böhme, erst einmal konzeptionell arbeiten wollte. Schließlich tut ein Schnellschuss selten gut. Liest man die Info der GCA auf Facebook, dürfen sich alle […]