Tern Perch für die Wand

Die clevere Wandhalterung Wenn ich auf Facebook Fotos aus meinem Wohnzimmer zeige, werde ich immer wieder gefragt, mit welcher Wandhalterung mein Fahrrad an der Wand hängt. Tern Perch, antworte ich dann. Tern ist eigentlich ein taiwanesischer Faltradhersteller, vor Jahren abgespalten von Dahon (Josh Hon, der CEO von Tern ist Sohn von David Hon, dem Gründer […]

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THB María Isabel und Raiko Bike Station – tolle Kombi!

Ideal für den Radurlaub bzw. das Trainingslager! Ganze sechs (!) Tage bin ich bereits von Mallorca zurück. Gefühlt viel zu lange! 2017 buchte ich als Zufallstreffer das frisch renovierte THB María Isabel, an der Playa de Palma, wo ich für gewöhnlich auf Mallorca absteige. Hoch in den Norden muss ich nämlich nicht. Wie hat es […]

Auf ein paar Bierchen bei Marcel Wüst in der Casa Ciclista

Eine Hausrunde mit Marcel Wüst! Nein, nicht auf dem Rad. Sondern eine Runde durchs Haus, durch die berühmte Casa Ciclista. Wobei, die letzten Meter holte Marcel mich mit dem Rad ab, weil das Casa Ciclista herrlich versteckt, nahe der Küste, an der Cala Murada liegt, und Freizeitradler Claude nicht den besten Orientierungssinn hat. Also kann […]

Leistungssprung mit Dr. Feil

Leistungssteigerung durch schlaue Ernährung! Auf der Triathlon Convention Europe 2018 sprach Dr. Feil über Leistungssteigerung bzw. “Leistungssprung”, wie er es nennt. Wie das geht? Innerhalb von nur 4 Wochen kann man den Leistungssprung erleben, indem man die mitochondrine Leistungsreserve hebt. Auf der Triathlon Convention sprach Dr. Freil, Fachautor und Erfinder der F-AS-T Formel, gezielt Triathleten […]

Dienstradleasing! Lohnt sich das überhaupt?

Update Geplante Steuerentlastung für Dienstfahrräder Der geldwerte Vorteil für eine Überlassung eines betrieblichen Fahrrads durch den Arbeitgeber muss vom Arbeitnehmer in Zukunft nicht mehr versteuert werden. Auch Jobtickets sollen wieder steuerfrei werden. Finanzausschuss des Deutschen Bundestages – 7.11.2018 Dies gilt nur für Dienstfahrräder, die dem Arbeitnehmer kostenfrei zur Verfügung gestellt werden. Der Arbeitgeber übernimmt also […]

Kwaremont – das Bier für die “Kopmannen”

Bierfan Auch wenn ich gebürtig aus einer Weingegend stamme, und gerne einen guten Wein im Glas habe, bin ich Bierfan. Zum Radsport gehört Bier dazu. Wie geil ist es, nach dem Rad-Event oder der Afterworkrunde mit Freuden anzustoßen, dabei zu Fachsimpeln und ein paar Witze zu reißen! “Industriebier” kann mir aber gestohlen bleiben, solange der Durst […]

Gut geschmiert? Praxistest Kettenschmiermittel

  Test Kettenschmierstoffe In der Tour 4/2016 gab es einen großen Test zu Kettenschmiermitteln, der im Netz teils kontrovers diskutiert wurde. Klar, viele haben langjährige Erfahrung mit ihrem Kettenöl gemacht und schwören drauf. Mir ging es genauso und ich war baff erstaunt, dass mein Lieblingsöl für’s Rennrad “Finish Line Teflon Schmiermittel” von der Tour mit der […]

Gewürzquark – die Wunderwaffe

Gewürzquark nach Dr. Feil Von Januar bis zum Trainingslager Mitte März versuche ich jedes Jahr Gewicht zu verlieren. 2015 stellte ich zum ersten Mal in dieser Zeit meine Ernährung auf die F-AS-T Formel nach Dr. Feil um; also auf reduzierte Kohlenhydratzufuhr. In zehn Wochen verlor ich damit spielend 8,5 kg, ohne merkliche Leistungseinbußen beim Training. 6 kg gingen bereits in […]

Voll den Durchblick – Radbrille mit Gleitsicht

Projekt Radbrille mit Gleistischt (optische Verglasung) Zu meiner Kurzsichtigkeit, gepaart mit Hornhautverkrümmung (Astigmatismus), hat sich seit geraumer Zeit die Altersweitsichtigkeit gesellt. Kurz, ich brauche eine Radbrille mit Gleitsicht, weil ich sonst den Garmin schlecht ablesen kann. Kontaktlinsen vertrage ich leider nicht. Vor drei Jahren hatte ich mir deshalb verschiedene Brillen mit Optikadaptern und Gleitsichtgläsern angeschafft. Aber […]