Abnehmen

Abnehmen!!! Leicht in die Saison

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Schon Wochen war ich nicht mehr auf der Waage. Aus Angst! Bei mir ist es normal, ab Mitte des Jahres eine leicht positive Energiebilanz zu haben. Aber dieser Dezember war extrem. Im Herbst hatte ich noch zwischen 72 und 73 kg, aber seit…
Bauchfett

10 Tipps für die Bauchfett-Challenge

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Abnehmen leicht gemacht Im Januar beginnen viele, die angefressenen Kilos der (Vor-) Weihnachtszeit los zu werden. Das geht nicht nur mir so. Dir vielleicht auch? Wir sind in guter Gesellschaft. Selbst Jan Ullrich hatte als Profi immer mit…