Alle Themen im Blog

Wie Radsport das Leben verändern kann

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Fünf Portraits in der neuen Tour (2 2011), die schon am Samstag bei mir im Briefkasten war. Zu diesem Thema hätte Tour mich auch portraitieren können. Der Artikel ist jedenfalls schön zu lesen. Insgesamt gefällt mir das Heft diesmal inhaltlich…

Trainingsfrei war gestern

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Heute Abend möchte ich wieder aufs Rad. Mal schauen, wie lange es geht. Nach gefühlten 6000 Kcal, die ich gestern und heute in Form von Butter- und Schokoladencroissants, einem guten 3-Gänge-Abendessen und viel, viel Rotwein zu mir geführt…

Wochengesamt 17.-23.1.2011

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So gerade von der Rolle gestiegen und schnell die Wochenleistung zusammen gerechnet: 194 km mit 27,2er Schnitt. Noch 6 km und ich hätte die 200 geschafft. Aber ich hatte einfach keine Lust mehr. Reicht ja auch so. Jahresgesamt 670 km. Meinen…

Bikers Cave und Rennrad FFM Trikots

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Heute morgen fühlte ich mich wie gerädert; leichte Kopfschmerzen, schlapp und müde. Auch gestern war ich schon nicht fit. Was ist da denn los? Dennoch habe ich mich aufgerafft und bin am frühen Nachmittag nach Frankfurt zu Bikers Cave gefahren.…

Socken- und Sattelfrage

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Heute Abend war ich bei Hibike in Kronberg. Dort gehe ich ganz gerne hin, weil man öfter was brauchbares auf der 'Restepalette' findet. Außerdem hat Hibike gerade WSV. Ich brauche zwar nichts dringend, aber 'Smartwool-Socken' wollte ich schon…

Immer noch Platz 2 :-)

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RoadBIKE-Winter-Kilometerwertung Woche 5 / KW 2 by RoadBIKE - Faszination Rennrad on Friday, January 21, 2011 at 12:55pm Mittlerweile ist die Winterwertung schon wieder fünf Wochen alt. Hier der Zwischenstand nach der KW 2 (10.-16.1.).…

Motiviert für die Rolle

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Gestern 40 km Steigungstraining, gesteuert mit dem Tacx Catalyst-Programm; heute 50 km auf Google Earth. Ich bin weiterhin begeistert von den Funktionen der Tacx Software. Ohne den Tacx Fortius würde ich wohl kaum so viel trainieren, wie gerade. Heute…

Kein Ersatz

... für eine abwechslungsreiche Ernährung, steht auf der Packung 'Basische Mineralsalzmischung', die ich mir flugs mit dem Glucsosamin mitbestellt hatte. Die Produktbeschreibung klang einfach zu verlockend: 'Basemischung zur Regulierung des…

Wochengesamt 10.-16.1.2011

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Diese Woche habe ich 222 km in 8:04h geschafft - 26,8er Schnitt. Jahresgesamt 476 km. Es geht aufwärts :-).

Veits Seite

Veit hat jetzt auch seine eigene Seite und berichtet über seine vier Vätternfahrten und die Alpenpässe, die er schon gemacht hat. Witzig geschrieben, wie ich finde. Schade nur, dass die Werbung des Webspaceproviders am Anfang hochpoppt.

Sonnige Ausfahrt

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Wow, war das heute klasse. 16. Januar, 11° und Sonne. Toll, endlich wieder seinen eigenen Schatten über den Asphalt huschen zu sehen. In Dreiviertelhose und freien Ohren war es die ersten zehn Minuten etwas frisch aber danach ging es. Prima,…

Kindergeburtstag

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Heute war mein siebenjähriger Sohn von einem seiner chinesischen Klassenkameraden zum Kindergeburtstag eingeladen. McDonalds, nicht wirklich Waldorfgerecht, aber solange es nicht zur Gewohnheit wird, kann man da schon mal hin gehen; nicht ohne…

Roadbike 02/10

Seit gestern liegt die neue Roadbike bei mir auf dem Tisch. Irgendwie kaufe ich sie mir immer, obwohl sich viele Themen wiederholen. Interessant ist sie dennoch und im Vergleich zur Tour für meinen Geschmack etwas besser vom Inhalt. Diesmal…

Programm abgeraucht

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Heute bin ich erst um 21h zum Trainieren gekommen, weshalb ich sowieso keine 'große Rollenrunde' drehen wollte. Stattdessen ein wenig mit dem Tacx-Catalyst-Programm gespielt, kurz warm gefahren, Coconitest und dann noch ein Steigungs-Zeit-Programm…

Echt lustig

Gerade hat Roadbike bei Facebook ein Youtube-Video gepostet. Ich kenne es zwar schon länger, aber es ist nach wie vor super lustig. Hobbyfahrer werden in den Bergen mit einer simulierten Tour-de-France-Ankunft überrascht. So was sollte mir…

Kraft

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Bis Juni 2010 bin ich Jahre zu Kieser-Training gegangen. Resultat: Keine Rückenschmerzen und obendrein ein einigermaßen vernünftiger Muskelaufbau. Da Krafttraining aber nur dann sinnvoll ist, wenn man ein bis zweimal die Woche geht, habe…