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Falsche Zeitnahme

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Bei Eschborn-Frankfurt gab es wohl einen Fehler in der offiziellen Zeitmessung. Mittlerweile hat man ihn offensichtlich korrigiert, allerdings ohne die Sportler zu informieren. Bei mir steht nun folgendes: 214. Walter Claude, Dietzenbach,1965…

Eschborn-Frankfurt

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Nachdem ich im vergangenen Jahr auf der 70-km-Strecke einen Schnitt von 32,5 km/h gefahren war (nicht schlecht für einen Anfänger), wollte ich dieses Jahr eine Schippe drauf legen und unbedingt einen 35er Schnitt raus hauen. Das 'unbedingt'…

Nochmal Köln

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Gestern habe ich mir mein Video von Rund-um-Köln angeschaut; meine Kamera lief ja das ganze Rennen mit. Es war interessant zu sehen, wie oft ich in der ersten Hälfte der Strecke alleine fahren musste. Schade, dass mir da die richtige Gruppe…

Rund um Köln

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Warum tue ich mir das an, habe ich mich noch eine Stunde vor dem Start gefragt. Kaum im Startblock hatte ich diesen Gedanken nicht mehr und kaum auf der Strecke wusste ich, warum ich mir das antue. Weil es einfach geil ist! Besonders an den…

Karfreitagsrunde

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Heute bin ich zwecks Vorbereitung auf Rund-um-Köln eine 'hügelige' Runde gefahren. 87 km und 1008 hm - aber nur einen 25,6er Schnitt. Die langen Anstiege kam ich ganz anständig hoch. Vor Köln habe ich aber dennoch Bammel, weil im Jedermann-Rennen…

Video vom letzten RTF

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Fast hätte ich vergessen, das Video des Nieder-Weisel-RTF hier zu veröffentlichen:

Passfahrt

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Heute bin ich eine 65-km-Runde gefahren. Zunächst die Nahe und dann den Rhein entlang, schön flach im GA1, bis nach Bacharach. Von dort habe ich dann die Höhen des Hunsrück erklommen. Startpunkt war der Torturm in Bacharach. Von dort ging…

Garmin Edge 500 vs 800

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Seit über einem Jahr nutzte ich den Garmin Edge 500 als Fahrradcomputer und für das Aufzeichnen meiner Touren mit GPS.  Der Edge 500 ist ein tolles, leichtes Gerät und in Verbindung mit dem Trittfrequenzmesser sowie dem Pulsgurt eine prima…

Osterferien

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Diese Woche habe ich frei und bin zu meinen Eltern ins Naheland gefahren. Dort kann man prima Rennrad fahren und Oma passt auf das Kind auf. Meine Strecken gehen entweder durch Rheinhessen oder in die südlichen Ausläufer des Hunsrück. Bei…

RTF in Nieder-Weisel

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Heute war wieder einmal RTF-Zeit. Ziel war, die große, 113er-Runde zu fahren; wieder mit Rennrad FFM. Außerdem war Gregor mit dabei, der seine erste RTF fuhr. Greg hatte sich die mittlere Strecke ausgesucht, die mit ca. 76 km angegeben war. Eins…

Kettenwechsel & Co.

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Heute morgen um zwei, kurz vor dem Zubettgehen, kam ich auf die Schnapsidee (ganz ohne Schnaps oder andere Drogen), zu messen, inwieweit die Kette gelängt ist. Mehrfaches Messen zeigte 122 mm bei 11 Gliedern. Ich konnte es kaum fassen. Sollte…

Aldi-Schwein statt Frischluft

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Nachdem ich gestern Abend zu faul zum Trainieren war, packte ich meine Sporttasche und das Rad auf dem Autoträger, um heute wieder eine Runde nach der Arbeit zu drehen. Um 17:30 Uhr wollte ich auf dem Rad sitzen. Dann war ich aber bis 19 Uhr…

Aldi Speedbike statt Fortius

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Da ich jetzt zum Großteil draußen fahre und nicht laufend das Hinterrad wechseln möchte, habe ich den Fortius-Trainer im Wohnzimmer abgebaut und stattdessen das olle Aldi-Speedbike hingestellt. Wider Erwarten hat es sich heute darauf aber…

> 3000

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Ach ja, gestern vergaß ich zu erwähnen, dass ich seit 1.1.2011 schon 3065 km gemacht habe. Eigentlich ist das etwas zu viel für einen, der seine dritte RR-Saison fährt. Hoffentlich habe ich damit nicht zu viel trainiert. Wahrscheinlich wäre…

Tempotraining

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Gestern Abend hatte ich ein wenig in meinen Trainingsaufzeichnungen geblättert und mit Erstaunen gesehen, dass ich letztes Jahr um diese Zeit schon zwei Alleinfahrten mit einem 29er Schnitt gemacht hatte; eine 90er und eine 110er Runde. Da…

Runde mit Jörg

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Gestern, Freitag, war ich gegen vier aus Zürich zurück, konnte aber das gute Radwetter nicht mehr nutzen, weil Vaterwoche ist, und Philippe abends wieder bei mir war. Glücklicherweise war heute auch gutes Wetter und Philippe war mit seiner…