Einträge von Claude

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4 Gewinner der André Greipel Bidons

Zunächst möchte ich allen Gewinnspielteilnehmern für Ihre Spenden danken. 300 EUR sind zusammen gekommen. 300 EUR für einen guten Zweck – den Kampf gegen die Arschlochkrankheit ALS – zugunsten des Vereins “Alle Lieben Schmidt e.V.” Auf dem Wahoo-Zwift-Event in Frankfurt wurden von der Guilty76-Gang um Flo Jöckel die vier Gewinner gezogen. Die Gewinner Liebe Gewinner, […]

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Wahoo-Zwift Tour FRA-MUC-VIE

Nachdem die Wahoo-Zwift-Tour Ende 2018 in Köln, Koblenz, Berlin und Hamburg Station gemacht hat, ist jetzt der Süden dran. Es geht sogar nach Wien! Termine Dienstag, 15.01.:          Nachtleben – Frankfurt ( Kurt-Schumacher-Straße 34, 60313 Frankfurt am Main ) Mit dabei sein wird Tim Böhme, Autor des Standardwerks “Rennrad Training“, bis 2018 Profi beim BULLS […]

Der Blog im Blog KW 2/2019

13.1.2019 Auch wenn ich es auf Facebook schon geschrieben habe, an dieser Stelle auch noch einmal vielen Dank für die vielen Genesungswünsche. Gestern und heute gab es keinen Sport, aber gesunde Ernährung mit nur ganz, ganz wenig Energiedefizit. Aber auch heute spielte mein Kreislauf noch verrückt. Einen niedrigen Blutdruck habe ich schon immer. Aber wenn […]

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Go Bike Service – einfach mal ausprobiert

Wenn ich eins nicht habe, ist es Zeit. Mein Job ist anspruchsvoll mit meist >40h Arbeitszeit in der Woche, Familie, Radfahren, Bloggen … da bleibt nicht viel Zeit übrig, wenn überhaupt. Deshalb versuche ich Zeit zu sparen, wo es geht. Zweimal im Jahr kommt bspw. ein Dienstleister zu uns in die Firma und wechselt Winterreifen […]

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Abnehmen!!! Leicht in die Saison

Schon Wochen war ich nicht mehr auf der Waage. Aus Angst! Bei mir ist es normal, ab Mitte des Jahres eine leicht positive Energiebilanz zu haben. Aber dieser Dezember war extrem. Im Herbst hatte ich noch zwischen 72 und 73 kg, aber seit November war “Augen zu und durch”. Vorweihnachtszeit, Hochzeit, dann Weihnachten und schließlich […]

Der Blog im Blog KW 1/2019

6.1.2019 Mist. Habe mir irgendwie eine Rippe oder einen Wirbel im hinteren Burstwirbelbereich verklemmt. Wenn ich etwas tiefer einatme, sticht es. Das hatte ich schon einmal, aber der Physio konnte schnell helfen. Trotzdem muss ich nun morgen erst einmal zum Hausarzt, um ein Rezept für den Physio zu bekommen. Achtung Werbung: Wer einen guten Physiotherapeuten […]

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#zwift oder #siffstattzwift?

Heute bin ich auf Facebook wieder einmal über eine Diskussion gestolpert, bei der es um das Für und Wider von Indoor-Training ging. Für Puristen gilt natürlich #siffstattzwift. Zwiften mit Smarttrainer braucht doch keiner. Ich sehe das anders. 6 Gründe warum Training mit Zwift besser ist 1. Training mit Zwift ist effizienter Wer auf der Straße […]

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Charity: André Greipel Bidons zu gewinnen

Auf CyclingClaude gab es 2018 weder Advents- noch Weihnachtsgewinnspiele, um nicht in der Flut des vor-weihnachtlichen Adresssammelns kommerzieller Anbieter unter zu gehen. Nun aber doch! Das Charity-Gewinnspiel Auf dem Wahoo-Zwift-Event bei Canyon in Koblenz signierte Stargast André Greipel vier Zwift-Trinkflaschen für CyclingClaude-Leser. Die werden am 15.1.2019 auf dem Wahoo-Zwift-Event in Frankfurt verlost. Um in den […]

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Aftershokz Trekz Air – Musik vor den Ohren

Beim Radfahren höre ich oft Musik, Podcasts oder lasse mir von Komoot die Navigationshinweise ansagen. Nur telefonieren geht schlecht. Zwar höre ich den Anrufer gut, der mich aber nicht, weil die Windgeräusche zu stark sind. Wenn ich darüber schreibe, heben meine Leser mahnend den Finger. Manche entrüsten sich sogar. Du wahrscheinlich auch. Mit Recht! Es […]

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Die F-AS-T Formel 4.0 ist da

2014 erschien das Buch “Die F-AS-T Formel – Was erfolgreiche Sportler anders machen”, des Tübinger Biologen und Sportwissenschaftlers Dr. Wolfgang Feil. Am 2.1.2015 schrieb ich hier im Blog zum ersten mal darüber, weil CyclingClaude 2015 mit der F-AS-T Formel in die Saison gestartet ist. Das klappte so gut, dass auch 2016  die Saisonvorbereitung nach Dr. […]

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Nebula Mars 2 und Capsule für Zwift

Let’s zwift again Zwift macht so richtig Bock. Virtuell in der Gruppe fahren, exakt den Widerstand am Pedal spüren, den Streckenprofil und Windschatten vorgeben, die soziale Komponente einer gemeinsamen Ausfahrt … Größer ist besser! Auch wenn es im Leben nicht immer auf die Größe ankommt, bei Zwift schon. Zwar kann man auf dem iPhone im […]