Nachdem es aufgrund meiner vorherigen Posts zu F-AS-T bzw. Dr. Feil auf Facebook den ein oder anderen interessanten Austausch gab, möchte ich hier auf die Ernährungspyramide nach Dr. Feil aufmerksam machen, die ich recht interessant finde.

Wie schon erwähnt empfiehlt Dr. Feil zur Aktivierung des Fettstoffwechsels ein Verhältnis von 30 % Kohlenhydrate, 20 % Eiweiß und 50 % Fett im Tagesdurchschnitt.

Mehr dazu im Buch:

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