Socken- und Sattelfrage
Heute Abend war ich bei Hibike in Kronberg. Dort gehe ich ganz gerne hin, weil man öfter was […]
Immer noch Platz 2 :-)
RoadBIKE-Winter-Kilometerwertung Woche 5 / KW 2 by RoadBIKE – Faszination Rennrad on Friday, January 21, 2011 at 12:55pm […]
Motiviert für die Rolle
Gestern 40 km Steigungstraining, gesteuert mit dem Tacx Catalyst-Programm; heute 50 km auf Google Earth. Ich bin weiterhin […]
Kein Ersatz
… für eine abwechslungsreiche Ernährung, steht auf der Packung ‚Basische Mineralsalzmischung‘, die ich mir flugs mit dem Glucsosamin […]
Wochengesamt 10.-16.1.2011
Diese Woche habe ich 222 km in 8:04h geschafft – 26,8er Schnitt. Jahresgesamt 476 km. Es geht aufwärts […]
Veits Seite
Veit hat jetzt auch seine eigene Seite und berichtet über seine vier Vätternfahrten und die Alpenpässe, die er schon […]
Sonnige Ausfahrt
Wow, war das heute klasse. 16. Januar, 11° und Sonne. Toll, endlich wieder seinen eigenen Schatten über den Asphalt huschen zu […]
Kindergeburtstag
Heute war mein siebenjähriger Sohn von einem seiner chinesischen Klassenkameraden zum Kindergeburtstag eingeladen. McDonalds, nicht wirklich Waldorfgerecht, aber […]
Roadbike 02/10
Seit gestern liegt die neue Roadbike bei mir auf dem Tisch. Irgendwie kaufe ich sie mir immer, obwohl […]
Programm abgeraucht
Heute bin ich erst um 21h zum Trainieren gekommen, weshalb ich sowieso keine ‚große Rollenrunde‘ drehen wollte. Stattdessen […]
Echt lustig
Gerade hat Roadbike bei Facebook ein Youtube-Video gepostet. Ich kenne es zwar schon länger, aber es ist nach […]
Kraft
Bis Juni 2010 bin ich Jahre zu Kieser-Training gegangen. Resultat: Keine Rückenschmerzen und obendrein ein einigermaßen vernünftiger Muskelaufbau. […]
Vättern 2. Teil
Nach 57 km bei durchschnittlich 135 HR und kleinen KA-Anstiegen zwackt das Knie nicht mehr. Gut so. Schaue […]
Entzugserscheinungen
Heute zwackt es im rechten Knie. Leichte Panikattacke. Eigentlich nehme ich schon lange die Gelenkkapseln von Aldi oder […]
Erste Etappe des Vättern
Meine Tacx Training Software kann GPS-Tracks einlesen und verarbeiten. Um ein einigermaßen interessantes Rollentraining durchführen zu können, habe […]
Trainingsfrei
So, heute mal trainingsfrei – voraussichtlich. Dafür ist gerade die Kilometerwertung der KW52 bei Roadbike auf Facebook gepostet […]
