Nachdem ich in der vergangenen Woche noch kräftig Kilometer machen konnte, steht der Zähler bisher bei null. – ähm, drei. Drei, weil ich heute wenigstens auf die Rolle wollte, trotz gutem Wetter und Sonnenschein, Magenprobleme aber dazu führten, dass ich nur sieben Minuten trainieren konnte. Da drei aber fast null sind, zähle ich sie nicht.
Von Sonntag bis Mittwoch war ich in München auf dem Oktoberfest. Da war an Training gar nicht zu denken, zumal es im Sheraton Westpark kein Fitnessstudio gab. Zeitlich wäre es aber sowieso eng geworden, weil es neben Konferenz mehrmals ins Brauhaus und auf die Wiesn ging. Donnerstag und Freitag war ich dann zu kaputt für abendliches Rollentraining – und heute bin ich krank.
Also heißt es, diese Woche abzuhaken. Meine 8000 Jahreskilometer werde ich dennoch zusammen bekommen, auch wenn es knapp wird.
Montag gehe ich zum ersten Mal wieder zum Kieser-Training, weil ich glaube, unbedingt meinen Rumpf kräftigen zu müssen. Hinzu kommt natürlich, dass man bei Kieser auch toll die Maximalkraft steigern kann. Ich bin jetzt schon auf die Beinpresse gespannt. Als ich im Juni 2010 mit Kieser aus Zeitgründen aufhörte, schaffte ich locker das Höchstgewicht der Maschine im 90-Sekunden/4-2-4-Training. Ich vermute mal, dass ich Montag trotz 11000 km mehr in den Beinen, wesentlich weniger auf den Gewichtsstock legen kann. Ich werde berichten.